Autodéfense verbale & féministe

Public visé :
Paysannes responsables (ou en devenir) souhaitant s’initier sur le sujet et renforcer sa pratique.

Objectif :
Objectif principal
• Agrandir la capacité d'agir des personnes face aux situations d'agression ou de transgressions de limite (face à d’autres bénévoles/membre de l’équipe et/ou face aux festivalier.es).

Objectifs opérationnels
• Se mettre au centre dans le cadre du sujet développé,
- reconnaître ses propres limites,
- renforcer sa légitimité et l’estime de soi,
- prendre conscience de sa propre force,
- oser dire et oser agir,
- favoriser l’entraide et l’expression,
- s’entraîner face à des situations

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
CONTENU

Présentations croisées : Expression des attentes et constitution du groupe.

Introduction / Cadre – assis.es en cercle
- Présentation animatrice et de la structure FEU
- Qu'est ce que l'autodéfense féministe ?
- Co-construction cadre collectif de sécurité ;
- Programme du jour (animations, pauses)

Les Stratégies de Préventions des Violences
En sous-groupes
Puis restitution des savoirs et apports par l’animatrice formatrice

IDENTIFIER, COMPRENDRE ET DEFENDRE SES LIMITES PERSONNELLES
1) Co-construction de savoirs autour de l’adrénaline
2) Exercice expérientielle sur les limites : éprouver et identifier mes limites et celles des autres ;s'entrainer à les défendre

LA FENETRE DE TOLERANCE AUX EMOTIONS

- Présentation de l'outil et co-construction avec le groupe
Jeu autour du langage non verbal

Exercices Pratiques de DEFENSE VERBALE : La Confrontation
Techniques de Défense (revue des principales techniques)

Mise en pratiques de technique de Défense et analyse de ces mises en situations

17h10 Temps de déclusion du J1
Bilan à chaud & Évaluation de la formation
Fin de la formation à 17h30

Modalité d'enseignement : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
La journée commence par un temps prévu pour que chacune puisse « se poser », prendre sa place dans le groupe et aborder la journée de formation.
Les journées de formation alternent des temps d'autodéfense psychologique, émotionnelle, verbale et physique.
Ensuite, les participantes sont invitées à exprimer leurs questions ou les situations qu’elles souhaitent aborder dans la journée. Cet ensemble d’attentes nous permet de construire ensemble le déroulement de la journée qui pourra comprendre : analyse de situation, mise en situation, apports théoriques et pratiques, le tout en alternance avec des temps d’échanges dans le groupe.
Cette méthode très active fait largement appel à la participation et à l’expérience de chacune.

Modalités d'évaluation des acquis :
Évaluation de satisfaction, Quizz

Nom et numéro de déclaration d'activité de l'OF :
OF : FADEAR
n° SIRET : 349 902 536 00029 APE 8559A
n° de déclaration d’activité d’organisme de formation : 11930337193

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.